المؤلف ومدرب الحياة البارز إريك نورث يوجه حول بناء حياة أسعد

مدينة نيويورك، نيويورك 11 يناير 2024 – إريك نورث هو مؤلف عالمي مشهور ومدرب حياتي ومتحدث يجد رسالته في توجيه أتباعه نحو حياة أسعد وأصحّة ويعرف باسم “حربي السعادة”. الآن هو يواصل رحلته في المشورة وإلهام الناس لتحقيق سعادتهم. يعتقد نورث أن الحياة لعبة يمكن للناس الفوز بها عندما يكونون سعداء وواعين لأنفسهم في أي ظرف أو حدث تقريباً. ويقول إن الشعور بالكمال يأتي عندما يسعى الناس للوعي الذاتي والأصالة. هو أساس يوفر للناس دائماً خيارات وفرص أفضل. مثل تكامل غير قابل للهزيمة بين الجسد والعقل حيث يوجه الوعي الذاتي رحلاتهم.

في هذا التوجيه نحو بناء أساس لحياة أسعد، يقول المؤلف الأكثر مبيعاً أن الناس يمكن أن يكونوا أقوى مما تخيلوا قط. هذا يحدث عندما يكونون مسؤولين عن أنفسهم وكيفية حل مشاكلهم. يحتاج الناس إلى رغبة في بذل جهد واعٍ ليكونوا أفضل ما يمكنهم، مع العلم أن كل أفعالهم لها معنى. وفقاً لنورث، عندما يصبح الناس واعين لأفعالهم، فإن لها تأثيراً على القرارات الشخصية والأفعال المقاسة. لذا من المهم معرفة أنه ليس إلا على الأفراد بناء قاعدة صلبة سيرتقون ويرفعون من اهتزازهم منها.

“حربي السعادة” يقول إنه يعتقد أن هناك أربعة مبادئ أساسية لحياة أسعد وأكثر توازناً. الأول هو أن الحياة لا حدود لها إذا كان كل شيء يفعله الناس له عمل وغرض. وثانياً، يعتقد أنه من الضروري عدم استخدام الطاقة في أي شيء لا يمكن استخدامه أو تطويره لتحسين حياتهم. المبدأ الثالث يتحدث عن عدم ضياع الوقت على شيء لا يمكن فهمه أو السيطرة عليه. المبدأ الأخير هو عدم أخذ الأجساد البدنية مسلماً ودائماً الاهتمام بأنفسنا بالاحترام والمحبة.

وفقاً لنورث، إحدى أصعب الحقائق التي تواجه معظم الناس هي أن أبسط التغييرات التي ستفيدهم أكثر هي أصعب ما يمكن تعلمه. كثيراً ما يقول الناس إنهم سيغيرون الأمور للأفضل فقط ليهزموا بخوفهم ودفاعاتهم غير المنطقية.

كـ”حربي السعادة”، يعتقد أن أفضل طريقة لعيش الحياة هي عندما يكون الناس واضحين في قيمهم ويفهمون الضبط الذاتي والوعي الذاتي. ويقول إن الضروريات لعيش أفضل الأحياء التي يستحقها الجميع تشمل الاستمتاع بسلام البال الناتج عن العادات الصحية التي لا تفشل قط. لذلك من المهم غرس الروتينات الصحية في وعي كل شخص. هذا يخلق قاعدة قوية وعندما يكون لدى الناس قاعدة مستقرة بنيت من قيمهم الأساسية وطقوسهم الغريزية، يمكنهم تحقيق نيتهم. هذا سيبدأ النمو بطرق لا يمكن تخيلها.

يتابع المتحدث البارز قائلاً أن أفضل طريقة لدمج التغييرات الجديدة أو العادات في الحياة هي البدء بأهداف صغيرة وسهلة المنال. ومع ذلك، البداية ليست سلسة كما يجد معظم الناس فكرة إحداث تغيير لتكون محبطة ومثيرة للغضب. دورة البدء بعادة جديدة، الشعور بالإحباط، ثم تركها تستمر حتى يكون الشعور باليأس والغضب موجوداً لدى الناس. ومع ذلك، التغذية الواعية هي مفتاح الصحة الجيدة والعقلية. كما يقول المثل الشائع “نحن ما نأكل!” والآن أثبتت العلوم أيضاً أن هناك ارتباطاً مباشراً بين مزاج الناس وما يستهلكونه. هذا هو السبب في أن قاعدة المدرب الحياتي المتأصلة واعياً هي أن الطعام يجب أن يكون له غرض ودور في ما يخطط الناس لأيامهم. القاعدة الثانية تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قدر الإمكان البدني. هذا هو كيفية تكريم الأجساد وتعلم الثقة والمحبة للذات أكثر. كما هو الالتزام يومياً بيوم آخر من الحياة. ثم يضيف قائلاً أن الحركة اليومية هي وظيفة طبيعية للحياة البشرية وتعزز الأيض ووظيفة الدماغ والدورة الدموية حيث أن الامتنان عامل محدد.

ينتقل بعدها المتحدث المشهور إلى أهمية التنفس الواعي الذي يقول إنه عملية استخدام تقنيات لهدأة حالة الوعي وإزالة الضغط ومساعدة الناس على البقاء في الحاضر. وفقاً لنورث، فإن التنفس الواعي أيضاً طريقة لتقليل الضغط بسرعة وستساعد على إعادة التهيئة والمضي قدماً. في الوقت نفسه، من المهم أيضاً توافر الوعي الذهني الإيجابي. وهذا يأتي مع الاعتقاد بأننا كاملون ومستحقون. هذا هو كيفية تعلم الظهور لحياتنا بالسعادة والوضوح. لذا من الضروري الاعتقاد بأنه ليس أحد أفضل من أحد ولدينا الجميع الوصول إلى قواهم الداخلية بغض النظر عن محاولتهم إخفائها.

أخيراً، يقول “حربي السعادة” إن كل شخص متصل بطريقة أو بأخرى، لكن اتصال كل شخص بالكون هو ما يساعده على الارتقاء ورفع اهتزازه. وفقاً لنورث، الحقيقة هي أن طاقة الكون موجودة دائماً لمساعدة الناس على توجيه رحلتهم. قد يطلق عليها البعض الإيمان، لكنها الاعتقاد بأن الناس ليسوا وحدهم وأن كل شيء يفعلونه له قيمة وغرض. كل يوم فرصة لكسب الحكمة وسيطرة الحياة. لذا للحصول على المزيد من التوجيه مثل هذا، اتبعوا نورث على: .

يتم توفير المقال من قبل مزود محتوى خارجي. لا تقدم SeaPRwire (https://www.seaprwire.com/) أي ضمانات أو تصريحات فيما يتعلق بذلك.

القطاعات: العنوان الرئيسي، الأخبار اليومية

يوفر SeaPRwire تداول بيانات صحفية في الوقت الفعلي للشركات والمؤسسات، مع الوصول إلى أكثر من 6500 متجر إعلامي و 86000 محرر وصحفي، و3.5 مليون سطح مكتب احترافي في 90 دولة. يدعم SeaPRwire توزيع البيانات الصحفية باللغات الإنجليزية والكورية واليابانية والعربية والصينية المبسطة والصينية التقليدية والفيتنامية والتايلندية والإندونيسية والملايو والألمانية والروسية والفرنسية والإسبانية والبرتغالية ولغات أخرى.