شيكاغو (وكالة الأنباء الأمريكية) – قد تكون مواعيد الإفطار وألعاب كرة القدم الميدانية أكثر سهولة للوصول إليها هذا الأحد، عندما تهدي الهواتف ساعة إضافية من الراحة للمبكرين قبل أن تنطلق أجراس المنبهات.
الجانب السلبي: الأسبوع المقبل في معظم أنحاء الولايات المتحدة، ستغرب الشمس بكثير قبل أن يخرج الكثيرون من المكاتب، مما يدفعهم لإجراء مشترياتهم أو المشي في الظلام التام. في 5 نوفمبر، سيخرج وقت التوفير للنهار ويدخل الوقت القياسي، وسيستمر حتى 10 مارس.
لا داعي للانتظار حتى الساعة الثانية عشر ليلاً للاستعداد لتغيير الوقت الذي يبدأ مبكرًا يوم الأحد، عندما تصبح الساعة الثانية صباحًا الساعة الواحدة صباحًا. قبل أن تدعوك الفراش إلى النوم ليل السبت، ارجع ساعة الميكروويف أو الفرن أو السيارة أو أي جهاز آخر لم يكن ذكيًا بعد ليقوم بالقفز بنفسه.
بالإضافة إلى التعثرات في جدولة الأحداث واضطرابات أنماط النوم، يقول الخبراء إن الطقوس شبه السنوية يمكن أن تكون لها تأثيرات صحية أكثر خطورة.
العديد من الأمريكيين بالفعل يعانون من نقص النوم، ويخلط تغيير الوقت جداول النوم بشكل أكبر حتى، يقول الدكتور فيليس زي، أخصائي نوم في شمال غرب الطب في شيكاغو، على الرغم من أنها تقول “التراجع” والحصول على ساعة إضافية عمومًا أسهل على الجسم من “التقدم” وفقدان ساعة.
يمكن أن يزيد نقص النوم المزمن من مستويات هرمونات الإجهاد التي ترفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، والمواد الكيميائية التي تثير الالتهاب، وفقًا للأبحاث.
“فقط تلك الساعة واحدة يمكن أن تغير كمية النوم التي تحصل عليها، نوعية النوم التي تحصل عليها”، قالت زي. يمكن أن يؤثر نقص النوم على قدرة الناس على أداء عدة مهام في وقت واحد، البقاء مستيقظين، وحتى الحفاظ على توازنهم، مما يجعلهم أكثر عرضة للحوادث.
حذرت مولي هارت، المتحدثة باسم مجموعة سيارات AAA، أنه قد يكون هناك ارتفاع في حوادث الطرق بعد انتهاء وقت التوفير للنهار.
“مع انتهاء وقت التوفير للنهار، ما يحتاجه الناس بالفعل التركيز على قيادتهم الآن في فترة ما بعد الظهر عندما يصبح الظلام أبكر”، وعندما قد يشعرون بالنعاس، قالت.
هاواي وساموا الأمريكية وغوام وبورتوريكو وجزر فرجين الأمريكية ومعظم أريزونا لا تطبق وقت التوفير للنهار.
دعت بعض أعضاء الكونغرس إلى إنهاء الذهاب والعودة وجعل وقت التوفير للنهار دائمًا.
وافق مجلس الشيوخ الأمريكي في مارس 2022 على مشروع قانون مزدوج الأحزاب سمي قانون حماية الضوء الطبيعي، لكنه توقف في مجلس النواب. أعيد تقديم مشروع القانون من قبل السيناتور ماركو روبيو في مارس من هذا العام، ثم أحيل إلى لجنة، حيث بقي خاملاً.
صافيج هو عضو في برنامج تقارير أمريكا للأخبار الحكومية لصالح وكالة الأنباء الأمريكية. تقارير أمريكا هو برنامج خدمة وطنية لا يهدف للربح يضع الصحفيين في الصحف المحلية لتغطية القضايا غير المغطاة.
